满月发汗在以前就有听说过，现在大家都越来越注重身体和健康，所以也都很关注一些养生的方法。对于满月发汗这个说法，有些人说这个作用很多，比如可以祛除体内的寒气，还能补气血，排毒养颜，甚至还可以增强免疫力，那么产后发汗有科学依据吗？

　　生完宝宝之后在满月发汗其实是有科学依据的，大部分的女性在分娩的时候消耗了很多体力，身体的一些器官也会发生一些变化，抵抗力也会下降，这时候寒气是很容易侵入的，所以有很多孕妇生完孩子之后都会出现头痛或是腰酸背痛的情况。此时可以通过发汗的形式排除体内的寒气，通经活络，改善血液的循环等等，从而来改善身体的情况。

　　不过切记的是在发汗之后一定要做好保暖，必要的时候可以穿长袖的衣衫和袜子，饮食方面和平时差不多就行。不能大量出汗，如果出汗或是衣服湿了，就要及时去更换；不能吹空调，吃凉的东西，也不要睡凉席，最好不要去冰箱里面那松溪，阴雨天不要到处乱跑。否则的话，此时受寒，寒气就会进入到体内深处，症状就会越来越严重。